Es realmente mala la ira?
Asi que, si te pregunto si la ira es mala, lo más probable es que tu primera respuesta sea que si.
Pero, es realmente mala?
Lo primero es definir la ira como una emoción y recordar que las emociones estan libres de moral, por lo que no se clasifican en buenas o malas.
Las hemos denominado malas por lo desagradable que es sentirlas o por lo incomodos que hacemos sentir a otros al expresarlas.
Aqui te va, la ira NO es mala.
Al contrario, segun los psicologos sentirla es signo de una buena salud mental. Ya que es una respuesta casi fisiologica frente al peligro, igual que los animales cuando se sienten atacados reaccionan con agresividad.
Lo patológico realmente sería no sentirla nunca, ya que significaria que no tenemos limites para el resto y seriamos potenciales victimas de variados tipos de abuso.
Sentir rabia o ira cuando alguien nos ofende o sobrepasa los limites demuestra que tenemos un valor propio, que defendemos nuestro "metro cuadrado" y que hay cosas que no toleramos y no cedemos ante ellas.
La ira sería negativa si no eres capaz de lidiar con ella y solo explotas, si te hace desbordar y hacerte daño a ti o a otros. Si la expresas como agresividad descontrolada.
Pero psicologicamente es sano almenos sentirla y poder canalizarla de manera correcta.
Que opinas?
Te leo 😜
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